Clik here to view.
Goede training op Zandvoort circuit Run
Afgelopen zondag de verplaatsting gemaakt richting Noord-Holland voor de bedrijvenloop van de Zandvoort circuit Run. Door sponsor Running Center Brugge werden we gevraagd om met kledij van Craft deel...
View ArticleClik here to view.
Stevige trainingsweek op de Cauberg
Afgelopen week trok ik met familie richting Valkenburg (NL). Naast ontspanning en vertier stond een zware trainingsweek op het programma. Ons huisje bevond zich boven de Cauberg, de befaamde helling in...
View ArticleGistel: deugddoende overwinning
Deze week speelde de rug terug wat parten. Na kinébezoek was het al wat beter. Een extra rustdagje kon geen kwaad. Daags voor de wedstrijd in Gistel liep ik wat los, alles was terug in orde.Na een paar...
View ArticleUitkijken naar komende wedstrijden
Dwars door Brugge komende zondag wordt de eerste serieuze opdracht. Het zal mijn dertiende deelname worden. Vorig jaar eindigde ik zevende. Beter doen wordt moeilijk. Het deelnemersveld dit jaar...
View ArticleDwars door Brugge: beoogde top tien plaats bereikt
Na maanden van gesukkel met de achillepees en rug kon ik me eindelijk meten aan de betere stratenlopers van dit moment. Dwars door Brugge is een klassieker die ik traditioneel ieder jaar loop. Gezien...
View ArticleCorrida Torhout: tweede overwinning in corrida
De corrida in Torhout is tevens het Vlaams kampioenschap voor leerkrachten. Een wedstrijd die ieder jaar op het programma staat.Uit de 600-tal lopers waren Frederik Colpaert en Davy Stieperaere als...
View ArticleAdvies van kiné en huisarts opvolgen
Na bezoek aan de kiné en sportarts gaven ze me beide hetzelfde advies: de pistetrainingen beperken of trager lopen .De trainingen zorgen ervoor dat ik men pezen te veel belast waardoor de kans op...
View Article10km Groesbeek: hoopvol resultaat
Afgelopen zondag trok ik met trainingsmakkers Stijn Fincioen & Tom Vanslambrouck richting Groesbeek voor een 10km wedstrijd. We wisten dat het geen gemakkelijke opdracht ging worden. Heel wat...
View ArticleProficiat fini!!!
Vrijdagavond was er de nacht van Vlaanderen. Je hebt er de wedstrijden van 10, 42 en 100km.Een buikplaagje die donderdag begon belette me om deel te nemen aan de 10km maar vooral om te supporteren voor...
View Article1e Dwars door Varsenare
Zaterdag voelde ik me al veel beter. Toch nam ik een rustdag voor de zekerheid. Ook omdat ik de dag erna Varsenare wou lopen.De afstand is 10,3km met 3 ronden. Van bij het begin was het duidelijk dat...
View ArticleDwars door st. Pieter: 2de na verlies sprint
Vrijdag 28 juni trok ik mijn loopschoenen aan voor een 15km loop in Kuurne.Een verkennende ronde met Dieter Van de Walle was nodige. Heel veel bochtenwerk kwam er aan te pas. De wedstrijd bestaat uit 3...
View ArticleWinst in Bekegem
Na Varsenare werden de kilometers opgedreven. Dit voor een drietal weken. Ik hoopte in goede vorm in Bekegem te kunnen aantreden.Bekegem is een vrij zware wedstrijd, 15km in open vlakte met in iedere...
View Article1 augustus: voorbereiding Eindhoven
In samenspraak met Mark begin ik op 1 augustus met de voorbereiding op Eindhoven. Ofwel loop ik 30km haaswerk voor trainingmakker Stijn Fincioen ofwel loop ik voor een eigen tijd de volledige...
View ArticleTorhout: hoopgevende prestatie
Zaterdag 8 augustus nam ik deel aan de kermisloop in Torhout. Een wedstrijd van 13km met 2 ronden van 6,5km. Torhout is de enige wedstrijd van het houtlandcriterium dat ik nog niet kon winnen.Aan de...
View ArticleClik here to view.
Diksmuide: 3e opeenvolgende overwinning
Op zondag 30 augustus nam ik deel aan de 15km-loop te Diksmuide. Dit ging gepaart met de Ijzerwake. Daar ik vorige week niet kon deelnemen in Keiem wou ik deze wedstrijd zeker meedoen in functie van...
View ArticleClik here to view.
1/2 marathon Nieuwpoort: complete off day
De week voor de halve marathon voorspelde niet veel goeds. Vermoeide benen waren heel de week mijn deel. Zondag, de week voor de wedstrijd, werkte ik een lange duurloop van 35km af.De vrijdag voor de...
View ArticleZware trainingen volgen
Nog 2 zware trainingsweken voor de boeg en dan kan ik beginnen aftellen naar Eindhoven.Hier een overzicht van mijn trainingen deze week:-maandag: 45' los, 70' aan 4'40'' (24km)-dinsdag 2u rustige...
View ArticleSlaapgebrek verstoort voorbereiding
Vorige week gingen alle trainingen vrij goed. Ik was voldoende gerecupereerd na de halve marathon. Het was duidelijk dat ik mijn 35km twee veken geleden te snel heb gedaan.De zondagmorgen deed ik mijn...
View ArticleZwaarste weken achter de rug
Na de crescendoloop van afgelopen zondag zitten de zwaarste weken erop. De training bestond uit 32km waarbij het tempo gestaag de hoogt in ging. De laatste 5km moesten in 3'20". Best dat de trainer...
View ArticleClik here to view.
Eindhoven: 2u27'52"
Eindhoven 11 oktober. Voor velen een doodgewone dag, voor mij een dag waar ik de afgelopen tien weken naartoe leefde.Zaterdag vertrok ik richting Eindhoven in het gezelschap van trainingsmakkers Tom...
View ArticleTrainingen terug hervat
Na tweek weken heb ik vandaag (zaterdag) de draad terug opgenomen. Zij het moeizaam, veel zin om te trainen was er niet. De training was echter kort. Die bestond uit 50' loslopen met 5x korte...
View ArticleWedstrijdprogramma op punt
Vorige week besprak ik met de trainer welke wedstrijden ik ga lopen de komende maanden. Bedoeling zou zijn om vooral goed te presteren in januari.Wedstrijdprogramma:- woe. 11/11: cross Mechelen- zo....
View ArticleWinterseizoen goed begonnen
Normaalgezien ging ik van start in de cross van Mechelen. Echter, via trainingsmakker Stijn Fincioen vernam ik van een corrida in Ronse. Een 9km wedstrijd over verharde en onverharde wegen. Ik kreeg...
View ArticleVolop verderbouwen aan snelheid
Na Ronse gaan de trainingen gewoon verder. Ik train vooral nu op snelheid en hellingen om kracht op te doen.Afgelopen zaterdag trok ik met trainingsmakkers Stijn Finc. en Tom Vanslambrouck richting...
View ArticleNieuwe outfit Team v Paemel
Deze week kreeg ik een nieuw outfit van team van Paemel. Ik behoor eigenlijk niet tot de groep van Raymond v p maar. Ik train echter veel met de West-Side. Samen met Lieven Vandenbroucke konden we...
View ArticleCross Stekene: 6de plaats
Afgelopen zondag stond terug een cross op het programma. Het is twee jaar geleden dat ik me er terug kan op toe richten. Vorig seizoen kon ik geen veldlopen doen wegens mijn achillepees. Ook na de...
View ArticleWaregem: Opnieuw 6de plaats
Na STekene besloot ik deel te nemen aan de kerstloop in Waregem. Door de regenval had ik geen zin om te crossen in Oudenaarde.Het beloofde alvast vuurwerk van bij de start. Een greep uit het aantal...
View ArticleClik here to view.
Langemark, Maldegem, Hamme en Koewacht in een notedop
Het werd terug tijd voor een update van mijn prestaties. We zijn reeds 8 weken en vier wedstrijden verder... Om een lang verhaal kort te maken volgt hieronder een kort overzichtje:Koewacht, 30 januari...
View ArticleNieuwe jaar goed gestart
2009 was op sportief vlak een wisselvallig jaar. Het voorjaar kende ik pech met blessures o.a. achillespees, rug, hamstring... Ik kon resultaten voorleggen maar ik liep nog niet op mijn oud niveau.Mijn...
View ArticleLichte blessure baart wat zorgen
De week voor Koewacht begon ik wat last te krijgen aan een pees achter mijn rechterknie. Daardoor begon de kuit stijver te worden. Na kine bezoek bleek het om een lichte verekking te gaan. Met 48u rust...
View Article![[TK] Breitling Avenger in zeer mooie staat €2250,- [TK]](http://files.s3.horlogeforum.nl/uploads/db9961/optimized/4X/8/a/a/8aa36e8c34c48527881c0d83307df3775272812c_2_375x500.jpeg)
![[TK] Breitling Avenger in zeer mooie staat €2250,- [TK]](http://files.s3.horlogeforum.nl/uploads/db9961/optimized/4X/0/4/f/04f8eca84f2411bd1b9f2fe88b7b255f0e317d7d_2_375x500.jpeg)
